Få mere overskud og ro i dine tanker, følelser og dit nervesystem, så du kan stå stærkere og mere selvsikkert i dig selv – og i dine relationer.
Når livet, følelser, tanker eller relationer føles overvældende, kan vi have brug for støtte til at forstå årsagerne bag vores udfordringer, så vi kan håndtere dem med større klarhed og ro.
Det får du mulighed for her – i en tryg, fordomsfri og fortrolig ramme.
Med en emotionsfokuseret og tilknytningsbaseret tilgang arbejder vi med hele dig – dine følelser, dit nervesystem og dine relationelle mønstre.
Du lærer at forstå, hvordan tidligere erfaringer og ubevidste strategier påvirker dig i dag, og hvordan du kan regulere stærke følelser, skabe indre tryghed og stoppe adfærd, der ikke længere tjener dig.
Du får indsigter og konkrete værktøjer til at håndtere vrede, uro og ængstelighed samt til at give slip på det, der dræner dig eller skaber stress og usikkerhed.
Jeg støtter dig i at forstå dig selv indefra og styrke din evne til at stå mere roligt og selvsikkert i dig selv og i dine relationer.
Du kan vælge mellem 60 minutters sessioner eller Deep Dive-sessioner på 90 minutter.
Deep Dive er særligt for dig, der ønsker ekstra tid til fordybelse og arbejde med personlig udvikling på kognitivt, kropsligt, emotionelt og relationelt plan.
Online forløb er muligt.
Skriv til mig for at booke en kort afklarende samtale eller for at få tilsendt forslag til tider.
Du kan sende en SMS til 21 81 09 92 eller sende en mail for nærmere aftale til : mail@terapihuset.dk
Angst, stress, vrede eller vedvarende bekymringer
Lavt selvværd, ensomhed eller følelsen af ikke at være god nok
Tristhed, svigt eller uforløste oplevelser fra barndommen
Fastlåste utrygge mønstre som undgåelsesadfærd eller pleasing
Udfordringer i nære relationer – fx til partner, forældre eller børn
Træthed, tomhed eller oplevelsen af at have mistet dig selv
Tab af identitet, autentisitet og behovet for større selvforståelse
.
“Din hjælp er så utrolig værdsat Gitte,
så endnu engang tak for at være lige præcis dig og for det du kan”
"Efter kun et par sessioner med Gitte fik jeg fuldstændig løst op for knuden.
Og den er ikke kommet tilbage!"
"Jeg har været rigtig mange psykologer igennem – lige indtil jeg mødte Gitte.
Gitte har en helt unik energi, personlighed og møder mennesker
med stor empati og forståelse."
