Få hjælp til at opdage dysfunktionelle mønstre, slippe gamle roller, og bryde fastlåste konflikter
Lær at forstå hinanden og jeres forskelligheder, følelser og behov på et dybere plan – og styrk jeres familiebånd.
I familier ønsker vi alle at føle os inkluderet, accepteret og set, hørt og respekteret, som den vi er.
Men når kommunikationen og relationen bliver presset – mellem forældre og teenagere, mellem forældre og voksne børn, mellem voksne søskende eller i sammenbragte familier – kan misforståelser, gamle sår og stærke følelser skabe afstand i stedet for kontakt.
I familieterapi arbejder jeg ud fra en emotionsfokuseret og tilknytningsbaseret tilgang, hvor vi sammen undersøger, hvad der sker imellem jer, når konflikter bliver udfordrende – og hvilke følelser, behov og mønstre der ligger bag reaktionerne.
Det er vigtigt, at alle parter er villige til også at arbejde med sig selv og egne mønstre, da forandring i relationen starter med personlig indsigt og ansvar.
Derfor suppleres familieterapi ofte med en eller flere individuelle sessioner, så den enkelte får mulighed for at arbejde mere i dybden med egne reaktioner, følelsesmæssigeerfaringer og tilknytningsmønstre.
I stedet for at placere skyld og skam handler terapien om at skabe forståelse, regulere følelser og udvikle et fælles sprog,
så I kan udtrykke både jeres individuelle behov og jeres fælles ønsker med respekt og nysgerrighed.
Ved at opdage og forstå jeres egne mønstre og samspilsdynamikker
kan I begynde at bryde dem og skabe nye måder at være sammen på – med mere åbenhed, tryghed og nærhed.
Familieterapi kan foregå mellem forældre og teenagere, forældre og voksne børn, voksne søskende samt i bonus- og sammenbragte familie.
Familieterapi er for 2 - 5 personer
- deltagende børn skal være fyldt 15 år.
(online familieterapi er ikke muligt).
Skriv til mig for at booke en kort afklarende samtale eller for at få tilsendt forslag til tider.
Du kan sende en SMS til 21 81 09 92 eller skrive for nærmere aftale til : mail@terapihuset.dk
Opdage, genkende og forstå jeres tilknytningsmønstre– og hvordan de viser sig i jeres samspil, når noget føles svært eller skaber afstand, frustration eller utryghed.
Skabe et fælles følelsessprog, så I kan udtrykke jer åbent – også i de svære, men nødvendige samtaler – uden at såre eller trække jer.
Lære en tillidsfuld kommunikation, hvor forskelligheder bliver mødt med nysgerrighed i stedet for forsvar eller følelsen af at være forkert.
Genskabe kontakt, tryghed og nærvær– selv når I er uenige.
Styrke forståelsen af jeres individuelle behov og længsler, så I kan møde hinanden mere ærligt og kærligt
"Som far har jeg fået meget ud af forløbet. Gitte skaber en tryg ramme og har stor indsigt, som har hjulpet os som familie igennem en svær tid."
"For første gang går jeg julen i møde uden frygt og modstand.
Jeg har fået redskaber til at sætte grænser og stoppe konflikter i tide
– og det giver mig ro og lyst til at være sammen med familien igen."
"Vi har fået bekræftet vores kærlighed til hinanden som familie.
Selvom alkoholmisbruget stadigvæk er en del af vores mors liv,
kan vi nu tale åbent om det – og vores bekymringer.
Det har givet os en dybere ærlighed og forbundethed i familien."
